Sokeri on ollut pitkään osa päivittäistä ruokavaliotamme, mutta yhä enemmän tutkimuksia osoittaa sen haitalliset vaikutukset niin kehoon kuin mieleen. Sokeri ei ole pelkästään energiatiheää, vaan sillä on myös merkittäviä vaikutuksia terveyteen, joita ei aina tule ajatelleeksi. Tässä blogitekstissä syvennymme sokerin vaikutuksiin ja siihen, miten...
HYVINVOINTI JA TERVEYS BLOGI
HERMORATAHIERONTA KOULUTUS
Hermoratahieronnalla hoidan monenlaisia sairauksia Oulussa. Tästä blogista löydät erilaisia sairauksia, joiden kanssa olen tekemisissä lähes päivittäin. Lisäksi olen koonnut helppoja niksejä oman hyvinvoinnin parantamiseksi. Pyrin päivittämään blogia kuukausittain.
Hermoratahieronnasta on moneksi. Toiset etsivät rentoutusta, toiset apua sairauksiin. Tule kokeilemaan, räätälöin hoidon juuri sinun tarpeisiisi.
Hermoratahierontaa ja yrttejä avuksesi
18.07.2024
Voikukka, Nokkonen ja Siankärsämö
Unen voimaa
02.06.2024
2/3 kehittyneiden maiden aikuisista ei nuku 8 tunnin yöunia. Jos yöuni jää alle 7-6 tuntia, se
Suolistosta voimia jaksamiseen
26.05.2024
Suolistomme synnyttää mielitekoja
Elämäni vuoristorata
16.10.2023
Tämä tarina alkaa viime joulusta, jolloin heräsin todellisuuteen suhteesta, jossa olin yrittänyt selvitä ja auttaa. Auttaa niin kovasti, etten huomannut, kuinka se oli vienyt minusta kaiken. Olin rikki, hajalla ja poikki. Elämänilo oli kadonnut aikapäiviä sitten, vaikka vuosi takaperin olin tavannut elämäni ihmisen, joka olisi ikuisesti tukenani ja...
Ruuansulatuskanava
19.09.2023
Hermosto johtaa ruuansulatuskanavan toimintaa alusta loppuun ja siksi nieltyämme voimme vaikka seisoa käsillämme ja ruoka etenee siltikin oikeaan suuntaan. Hermosto ja aivot rakentuvat rasvasta eli liekö oikeat rasvat tie suurempaan älykkyyteen?
Suoliston toimintaa 1 osa
15.09.2023
SUOLISTOMME, MELKEIN YHTÄ MONIMUTKAINEN RAKENNELMA KUIN ME ITSE
ISSIAS
29.07.2023
Iskiashermo on noin peukalonpään paksuinen hermo. Paksuin ja pisin kehon hermoista, joka ulottuu pakaroilta ja päättyy varpaiden kärkiin. Se hermottaa lihakset jaloissa sekä verisuonet, jotka tuovat happirikasta verta ja kuljettavat solujen aineenvaihdunta tuotteet pois kehosta. Näin lihasten toiminta paranee.
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
29.07.2023
Intialaisessa päähieronnassa on paljon samoja vaikutuksia kuin hermoratahieronnan päänhieronnassa. Hermoratahieronnassa aloitamme hoidon päänhieronnalla edeten käsien ja jalkojen sekä selän käsittelyyn. Päänhieronta on stressin purkuun oiva työkalu. Moni on jo kokenut päähieronnan suuren rentouttavuuden. Pään hieronta lisää alueen veren- ja...
