Hermoratahieronnalla hoidan monenlaisia sairauksia Oulussa. Tästä blogista löydät erilaisia sairauksia, joiden kanssa olen tekemisissä lähes päivittäin. Lisäksi olen koonnut helppoja niksejä oman hyvinvoinnin parantamiseksi. Pyrin päivittämään blogia kuukausittain.
Hermoratahieronnasta on moneksi. Toiset etsivät rentoutusta, toiset apua sairauksiin. Tule kokeilemaan, räätälöin hoidon juuri sinun tarpeisiisi.
Keho kuuntelee, rekisteröi ja reagoi usein paljon ennen kuin mieli ehtii mukaan. Kun arjen kiire, stressi tai jopa vuosien aikana kertynyt kuormitus alkaa tihkua pintaan, se näkyy usein jännityksenä, kipuina ja erilaisina tuntemuksina. Moni ajattelee, että nämä oireet ovat pelkkiä lihasongelmia tai merkkejä siitä, että "nyt on tehty liikaa töitä"....
Sokeri on ollut pitkään osa päivittäistä ruokavaliotamme, mutta yhä enemmän tutkimuksia osoittaa sen haitalliset vaikutukset niin kehoon kuin mieleen. Sokeri ei ole pelkästään energiatiheää, vaan sillä on myös merkittäviä vaikutuksia terveyteen, joita ei aina tule ajatelleeksi. Tässä blogitekstissä syvennymme sokerin vaikutuksiin ja siihen, miten...
2/3 kehittyneiden maiden aikuisista ei nuku 8 tunnin yöunia. Jos yöuni jää alle 7-6 tuntia, se
Tämä tarina alkaa viime joulusta, jolloin heräsin todellisuuteen suhteesta, jossa olin yrittänyt selvitä ja auttaa. Auttaa niin kovasti, etten huomannut, kuinka se oli vienyt minusta kaiken. Olin rikki, hajalla ja poikki. Elämänilo oli kadonnut aikapäiviä sitten, vaikka vuosi takaperin olin tavannut elämäni ihmisen, joka olisi ikuisesti tukenani ja...
Hermosto johtaa ruuansulatuskanavan toimintaa alusta loppuun ja siksi nieltyämme voimme vaikka seisoa käsillämme ja ruoka etenee siltikin oikeaan suuntaan. Hermosto ja aivot rakentuvat rasvasta eli liekö oikeat rasvat tie suurempaan älykkyyteen?
